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1 ) 这是中国最性感人群的团建
“Smart is the new sexy”的风吹向了内娱。
随着近年来语言类综艺节目的崛起，观众开始追捧娱乐圈中少有的高智感人群。
既有《奇葩说》为代表的喜剧表达类节目、《明星大侦探》类的逻辑推理类节目，又有《圆桌派》《十三邀》等文艺访谈类节目，各种圈层类型下的不变内核就是：
观众对于长视频内容“获得感”的需求日益增高。
而如果智商魅力也有国家代表队，那么应该是这一群人申请出战——
撒贝宁【代表作：今日说法】
尼格买提【代表作：开心辞典】
李梓萌【代表作：新闻联播】
康辉【代表作：新闻联播】
李思思【代表作：央视春节联欢晚会】
张蕾【代表作：欢乐中国行】
王冰冰【代表作：总台网络春晚】
当这群有着史上最牛代表作的人，身穿T恤球鞋在田间狂奔露营，空气中的味道都变得清新了起来。
这就是央视推出的一档新青年生活分享节目《你好生活》，从2019年至今已经上线了三季。
以第二季为例，是撒贝宁和尼格买提担任常驻嘉宾，其余央视名嘴轮番上阵，在山川田野间上演着一幕幕生动温馨的慢生活画面。
这群央视boys and girls齐聚，让整个节目不温不火，但却贵不可攀了起来。
第四期尼格买提和撒贝宁出场时，突如其来的一阵山雨，让两个中年男人趁兴在来了一段《雨中曲》，氛围感拉满。
提到之后康辉和李梓萌要到来，撒贝宁更是调侃到“哪有大早上把新闻联播叫来的，他们应该晚上七点来”。
而总是对观众憨笑的尼格买提，也展露出和我等凡人一样的细节：做了不好的梦一定要上网查一下寓意。
两位女主持张蕾和李梓萌的加入，更是上演了央视职场环境show。上来就是八卦哪位同事最具有教授风，张嘴就是体制内，更是嘲笑男同事“撒贝宁是姓“sa”三声还是“sa”四声”。
新闻联播上的冷面主持康辉，也被同事接连嘲笑：
“告诉全国人民一个好消息，康辉骑车摔得是脸朝上”
“康辉越老越帅，号称康帅，他是不是拉皮了”
中国国家代表队一边喊着“放肆哭，放肆笑”一边在田间自在骑行，而弹幕在这些国脸名嘴的头上飘过：
“你们住这里了，晚上新闻联播咋办”
“这群人说话，根本不用看字幕”
“张蕾是不是喜欢康辉“
“我的心是冰冰的，冰冰呢”
“活久见，新闻联播白天播”
看久了央视天团们身着华服手捧话筒的严肃样子，转而看他们在山间闲坐，玩着“谁是卧底”“看嘴型猜词”“演绎回到十八岁”的小游戏，看客们身心也闲适了起来。
天人也有烦忧，名利双全的央视主持也会聚众讨论“可不可以申请从央视转岗到综艺频道”，未成名前也都会去出兼职赚生活费。
撒贝宁出场一天三百，尼格买提几天时间赚四千，李梓萌家教十五块一小时，而金字塔顶端的张蕾做司仪一场一千五。
而聊到当下年轻人都会遇到的焦虑问题，李梓萌刚开口却转音说：“我焦虑我的业务要向康辉主任多学习”
撒贝宁接“那你这样让我很焦虑”，皮过了又正式说
“我测过自己的焦虑值是在80-90之间，因为身为主持人面对的都是未知。自己在摄影机录不到的地方其实状态很差，但是一面对大众就要换一副面孔。但当你投入之后，要学会从工作中获得放松。”
张蕾更多的是从养育孩子中获得治愈
“做了母亲之后看到孩子的成长，这种满足感不可言喻。人体后脑有个区域，是专门对孩子的感应区域，一旦开启就终生不会停止。”
这群四五十岁的男男女女，有着百岁的智慧和三十的面孔，参加完二十岁的的露营，又回学校体验十八的快乐。
在表达课中，这几张最权威的嘴先后朗读“登鹳雀楼”，接受老师的严苛评价。字正腔圆、情绪饱满是基础，更妙的是深挖背后的语言逻辑。类似邯郸学步，值得是你要学习一个整体，而不是某个特别的地方。
因为广东话保留了更多唐代语言的中古音，所以这首诗最正确的是粤语来朗读。
妙哉。
人生奇妙体验之功成名就后回大学吃食堂，体验一块五就可以吃饱的快乐。你叫一个八角钱一个菜，我叫一碗三块钱的面，围坐一起用铁盘吃的大锅饭，盛满的是青春碎片。
众人回忆起传媒大学的哄台文化，类似德云社的“yu~~~”，几声下去让台上人头脑空白，台下人哄堂大笑。
铁面如康辉，也要接受台下“美好音乐不能停，唱歌我们要蔡明”的哄笑考验。
而节目组问道几位，是否愿意回到十八岁的时候，众人却是一致的不愿意。
原因很好理解，皱纹是好不容易长出来的，阅历是好不容易攒下来的，哪能轻易地回去呢。
曾经的时光没有被辜负，所以觉得如今才是最好的岁月。
《你好生活》称得上是慢综艺天花板，你可以从撒贝宁的戏闹中收获快乐，从康辉的闲聊中感到力量，从李梓萌的笑声中获得治愈。
当下社会的喧闹中逃离，跟随着几个名家的脚步，感受着“采菊东篱下，悠然见南山”的浪漫生活。治愈观众的同时，给新闻联播做了个广告，又顺便为国家拉一波好感。
第二季收官之时，主持人尼格买提曾问撒贝宁：“下一季想去哪？”在新疆的草原上，小撒对小尼说：“我想去有人的地方，因为有人的地方就有风景。”半年后“尼撒”组合移师西南，节目第三季在贵州乡村揭开了新风景，也新加入了央视新流量密码王冰冰。
央视新的流量密码王冰冰，会在见到康辉的时候主动汇报自己“我最近工作挺好的，很努力”，也会如沐春风地展现着女性力量。
央视主持的新老交替中，我们看到了中国力量的薪火相传。这是一种不灭的央视精神，也带给当代观众以平凡的强大力量。
美好的生活，究竟在哪里？
也许，在综艺嘉宾们的闲谈碎语中
也许，在脚步丈量的土地下
也许，大好河山江河湖海中
也可能，就在每个人的心中
2 ) 整个节目以我不了解的小尼为中心
这个综艺我愿意去看，但它并没有弹幕吹捧的那么好。
第一集，小尼想让更多人了解新疆，就弄了这么一个节目。
那生活跟新疆要必要联系吗？再加上卖书，广告，这个节目不完全以小尼为中心？
西藏，宁夏，云南，广西，内蒙古，哪个又是大众熟知的，西藏有朝圣地拉萨，内蒙古有草原，马匹。宁夏，云南，广西有各异的风俗。前几集小尼一直在提风景，宁静僻雅之地，只有新疆吗？要推销新疆，也要找对特点啊？
可能要被怼，我是冲着小撒来的，董卿，康辉会来是其次。我不了解小尼。然后整个节目都围着小撒和小尼转，小撒又围着小尼转。抱歉我对小尼无感。
然后央视很多主持人来了，弹幕一群优秀。他们是行业精英，他们好优秀，他们是我追逐的目标。
如果优秀是人生唯一的答案，节目只是让我们看人家多优秀，那你好生活的标题就极具讽刺了。
这个综艺里，嘉宾的身份不重要，因为你很难了解到独属于某一嘉宾的东西。节目组大材小用了。
就像是说，快看呀，行业精英下凡了，速来瞻仰。
本应该把重心放在每一个嘉宾的，但节目重心显而易见。
最后，弹幕太多人无脑吹捧了，我自己很容易被带偏。我会用这部综艺打发时间，但我不怎么喜欢它。
3 ) 《你好，生活》文案摘录
1.站在山巅与日月星辰对话，潜游海底和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草私语，方知宇宙浩瀚，自然可畏，生命可敬。 2.我希望在繁华尽处，寻一抹静谧，泛舟湖上，三五好友，一壶老酒，家人作伴，唱歌会友。来吧，于绿野间、阳光下创造美好，治愈青春。 3.翻山越岭只为一场遇见，全力以赴只为一次改变。答案就在眼泪里，也凝结在汗水中、感官和心灵。总有一样要生活在别处，你会更加坚定，心中的热爱。 4.我们常说，生活没有标准答案，每个人都有自己的注脚。面对困境，我们也各有各的选择。“行到水穷处，坐观云起时”是选择，“卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”是选择，当然，你也可以选择带上拳套，奋力搏击。 5.在为梦狂奔的路上，有风急雨骤，有孤夜寂寥。不要怕，回头看看，家人就在身后，打着那束温暖的光。 6.朱光潜先生说，“现代人的毛病是勤有余劳，心无偶闲“。我深有共鸣。现在的我们总是很忙，忙着达成目标，忙着实现目标，忙着融入社会。身体、心灵、幸福、快乐，在无休止的奔忙中都走散了，健康生活成了一件，最简单却又最困难的事儿。 7.山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘。 8.向未来张望的时光，或许孤独而漫长，希望努力过后，都是晴朗。 9.如果可以，请为生活停驻。留点时间、锻炼身体、沐浴阳光、多些耐心、关照一粟一羹汤，愿我们都勤靡余劳，心有常闲。用心待生活，加油新青年。 10.流水爱高山，它滋养苍绿千千万万年，飞鸟爱天空，他不留痕迹，划过白昼与黑暗。而你，有没有如此热爱过，像此间人生不能重复般炽热地、绵长地、锱铢必较或不求回报地热爱。 11.生命里写满它的姓，青春里缀满着它的名，穷尽一生、无悔无憾启程，去寻找热爱，愿这趟旅程能找到它，哪怕它在满是伤痕的大地。 12.人的顽强，在无法抗衡的天灾面前，闪着微弱的光，人类的爱，在极端威严的自然面前，维系着微小的力量。 13.我们常常困惑于，自己到底想要什么，每天脑海里都会冒出很多念头，那些不灭的才叫做热爱。罗曼罗兰说“世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后，依然热爱生活。” 14.有人说生命如歌，那是因为他历尽山河，也有人说人生无河，那是因为他尝尽甘苦波折。 15.无论是袅袅炊烟，小小村落，还是崇山沃野，大江大河，我站立的地方，就是我温暖的国。
4 ) 美好生活真的很难
5.康辉提问老师如何能摒除杂念，老师回复他有的同学也这样子，太在意语音眉毛之类的小问题，反而影响整体。小撒老师说了他的感悟，就像邯郸学步，学的只有形上的表面却不注重整体，让自己怎么走路都忘了。 就感觉，哇，不仅理解能力强，也非常会举例，善于深入浅出的讲解观点。如果做老师一定是个好教师。 其实都想过这样的生活，没有压力，不用面对复杂的人际关系和做不完的任务，每天看看风景，吹吹海风，唱唱歌跳跳舞，看看孩子们和老人在想什么，再去瞧瞧可爱的动物们。但真的挺难的，美好又安宁的生活就是稀有物种。日常出门旅游也很难见到综艺里见到的和当地真正的风土人情。 常说努力吧，为了能拥有安逸的未来。 可为了一个不确定能不能撑到的将来，牺牲时间、健康与生活，真的值得吗？ 不努力却又觉得完全没有未来可言。 希望我毕业后可以衡量好两者之间的平衡，好好生活。
另，求求了别卷了别卷了，让正常人能好好活下去吧。
5 ) 央视的顶级文案‖你好，生活（第二季）
《你好生活》是由央视综艺频道和央视网联合出品、同时联动共青团中央推出的新青年生活示范节目。尼格买提与撒贝宁带领各位特邀嘉宾逃离繁忙的工作，探寻生活意义，分享独特的生活哲学。节目中，他们谈时代的发展与变化，谈成长，谈理想，谈18岁的自己；谈父母的爱情、我们的爱情；谈家乡，也谈家乡的亲人；同时，他们也谈困难，谈焦虑，谈疫情。他们向普通的平凡英雄致敬，向每一个好好生活的人，致敬。 聆听他们的经历，哪一句，戳中了你呢？
关于人生，他们说： 1.一个人回首一生，应该如何度过？不虚度，不碌碌 2.人生无非，抬头观星，低头观心。 3.想要去哪里就迈出第一步，到达也是早晚的事。 4.最美好的东西其实就在身边，你被一些其他的东西吸引了，但，最美好的东西是不会消失的。 5.没有比人更高的山，没有比脚更长的路。山高人为峰。 6.奇迹不用等，奇迹就在你手里。只要你愿意去做，它就会实现。 7.生活有时充满阳光，有时倾盆大雨，但我们必须微笑面对。 8.生活的本质，就是在不断体验的过程中去不断接近生活本质的一个过程。 9.岁月中最美好的时刻，只要想让它回来就能回来。欢乐中带有一丝惆怅，这就是欢乐的极致。惆怅，是因为这种美好的时光总会过去。 10.成长是一夜之间的事，当你经历了一件事，一次挑战或者亲人的离去等等所有的这些人生当中，你觉得对你来说意义重大的时刻，在经历过之后，你会突然发现自己跟过去不一样了。 11.当你年轻，当你有能力挑五十斤的时候，别捡十斤，不断地挑战自己。慢是一种节奏，是心态上的慢，慢不是放弃，不是停下脚步，而是调整心态，从容面对生活。 12.趁年轻去做你想做的事情，很多事年轻的时候不去尝试，就永远留在心底里了。 13.人生没有过不去的坎儿，就像爬山一样坚持住。你就能看到山那边的风景。 14.只有在最高峰，你才能看到最好的风景。 15.不要抱太高的希望，这样才会看到最美的风景。 16.当我们懂得失去的时候，人生才刚刚开始，用心感受，心，决定我们所看到的世界。 17.人生是这样的，前一句是悲剧，后一句就是喜剧了。 18.人错过了就是错过了，不要永远活在自己的遗憾里。 19.梦想既有喊出来的那一刻，但最幸福的一定还是实现的那一刻。很多时候我们都说人生是一场比赛，但是真正的竞争对手不是别人，是你自己，所以，少年朋友们，人生这场比赛，你们准备好了吗？ 20.有很多梦想和目标，可能是你永远无法达到的，但是路再长，目标再远，只要你身边有朋友，有你信任的人，能一直陪伴着你，这一路就是幸福的。 21.有时候生命当中有美好，有时候也有不美好，我们要做的事情就是原谅不美好，不完美才是人生常态 22.好的坏的，回头看，都是对的，被原谅的不美好，竟都是美好的序章。 23.岁月中最美好的时刻，只要想让它回来就能回来。 24.越接近终点就越明白生活的意义，并不仅仅是到达终点，而是认真活在它的每一秒里。 25.我们总在离别，只有生活会陪你抵达终点。
关于爱情和亲情，他们说： 1.我们的生活偶有交集，看似简单的巧合，其实缘分早已注定。 2.人生就是兜兜转转，然后回到起点，爱情早在那里等着了。 3.当你绝望的时候，爱情就会来了，而且有的时候不知道，他就在那个时候出现，你要相信缘分。 4.缘分总是不期而遇，看似黑暗的那个时期，也许正在迎接黎明。 5.人生漫长，有两件事需要选择，一条路和一个人。路叫命运，人叫认定。 6.生活一半是回忆，一半是继续，无论经历多少风雨，只愿记忆里一直有你，人生只有两件事需要选择，择一人，走一路。 7.于千万人之中，遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步也没有晚一步，刚巧赶上了。——张爱玲 8.父母对子女的关心，永不会停止。你们长大的回忆，父母总舍不得删除。 9.感谢父母护我长大，许我芳华。长大后的我们也要用尽全力去爱他们。 10.我们总是认为时光漫长，他们还年轻，不要在回忆里去遗憾，我们要做的只有珍惜。珍惜我们的每一天，每一次拥抱，每一句问候，每一个瞬间…… 11.一点炊烟孤起，三两牧人，围炉闲话穹庐下，是为家。 12.世界上最美的地方就是自己的家。 13.家乡就是这样，每次跟别人提起都会有说不完的故事，家乡的一切回忆都记在脑海，刻在心里。故乡越走远心越近。
关于青春的迷茫和成长的焦虑，他们说： 1.一个学校不光有老师、有学生，它是一个学校的精神和一个文化，它散落在任何一个战线上，包括食堂大叔。 2.珍惜校园里的每一天。感谢我的每一个遇见。不去想我不知道的未来，保持我对生活和学习的热爱。 3.年轻谁没绕过小弯，绕来绕去能回大路上就好。 4.十八岁的你总怕自己成绩不够优秀，不能为追梦的自己插上翅膀，高傲的飞翔，我想告诉你，逐梦路上雨雪风霜，再弱小的翅膀，终会在磨练中愈加坚强。 5.你可能正迷茫于要成为一个怎样的我，而我也会遗憾于我应该在当初做更多事情成就一个更好的你。 6.别害怕，走好脚下的每一步，终有一天你会明白自己的使命与担当，人生就是充满无数选择，一次一次的选择，决定你会成为一个什么样的人，你也因为一次次的选择才成为今天的自己，所以大胆的选择，大胆的爱，大胆的生活，好好的长大。 7.不管你准备的多充分，你面对的永远是未知。 焦虑，或者是在生活中遇到的重压，这些就是客观存在的，我们无法将它消除，所以努力的跟它和平相处就好。 8.没有人生而无畏，没有人一生无忧，与焦虑共处，努力的前行每一步。 9.那些忧伤只是擦肩而过的时候有了些用力的碰撞，拍拍肩继续走，一切如常美好灿烂。 10.在工作投入的时候，你会忘却焦虑。 11.食物是恩赐，同时，它们治愈，它们抚慰，它们给予生活的意义。
他们谈疫情，聊环保： 1.这个社会永远是一部分人好，是因为一部分人的帮助才得到的。 2.只要相信，明天会是个晴天，也是一个起点。 3.恐惧和勇气是可以同在的，它不是矛盾的。 4.在这一切发生之前，我们每个人都在理所当然地认为，生活会这么继续下去，但某一天起，现实和未来被全部改变。说走就走的旅行，和家人的聚会，大汗淋漓的球赛，无所顾忌的拥抱，一次热闹的派对，一场坐满观众的录像，身心疲惫的飞行，甚至毫无障碍的呼吸，那些过去不值得一提的事，现在想想，每一个字都觉得幸福。 5.生活是拥有，生活更是失去，有时失去更能让我们明白，生活里的那些不值一提，是一切努力的目的。 6.你好生活，你对生活报以微笑，但生活也会给你回复以风暴，2020年，多少人希望它重启，但重启没用，重启搞不好还会死机，也许问题能解决，但也许更糟糕。所以，勇敢的望向未来，坚定的走下去。音乐是最好的语言，能沟通人与人之间的情感。 7.音乐是时光隧道，它能瞬间把我们带回到任何一个时间点，让我们在音乐声中去寻找你最美好的记忆。 8.所有的意外都来得恰到好处。 9.乌云的边上是镶着金边的，你会看到光。 10.岂曰无衣，与子同袍，山河无恙，幸好有你。 11.把环境打扫干净了，人的内心才能干静。 12.环保是一个大的概念，我们现在说的仍然还是小环境里的保护，全球冰川的融化，雪线的退化，很多的雪山、储存水分和保护当地生态链条的重要的环境都在发生崩解式的变化，它是一个全球性的问题，不是我们现在说的，在小区域里可以改变的东西。 13.其实，人类活动的改变在数值上的变化极其巨大，尤其是碳排放。 14.你有能力改变这个世界，你就更有能力要保护这个世界。 15.人只要对自然心存敬畏，心存善念，他一定会以千倍百倍的恩惠，去给予人类的。不要忽略每一个人改变的一点点的举动对环境的影响，人民对美好生活的追求和向往，就是每个人改变一点点，然后扩散到更多的人，人温饱了小康了，吃得起饭了，就不会以破坏自然作为代价去攫取财富了，一点点的改变，环境是能变好的。
6 ) 治愈每个人的生活，向生活说你好！
每一期有尼撒也太好了，他们每个人都很热爱生活，小尼和小撒的友情，央视主持人间的生活，她们在问到想不想回到过去时，回复的都是最想活在当下，当下就是最好的状态，引起我不一样的思考。 小尼的真情，向上，小撒保持的童真，就像小尼说的，他就是小王子，热爱生活，永远保持那颗少年心，带上望远镜参加第一季，现在带上自己参加第二季，虽然在过程中一直想着快点回去，但是最后还是开开心心录到最后。 里面的小孩子的笑容真的好治愈，在新疆伊犁的每一期都是那么的令人向往，感慨大自然的力量，看到大自然的美，还有呼吁我们更要热爱她。新疆的星空真的好美啊！ 小尼的声音太棒了，自带磁器的声音，听起来就很舒服很暖心，文案也特别文艺。 是部值得二刷的综艺，果然央妈出品！就是不一样！ 看这部综艺真的很治愈，告诉我们要热爱生活。 几次音乐会让我身心放松，听到《最初的美好》，热泪盈眶，想起高三寒招的主题曲，感慨自己没有好好珍惜那段时光。每一次音乐会都办得很好！
小尼加油，制作人尼格买提·买买提加油！第三季搞起来！！！
撒撒常驻了！！贡献了绝大部分的笑点！好笑又温暖的慢综，很下饭～尤其喜欢央视主持人团建那期，看他们聊天就很有意思！幽默，有深度，太治愈了
默契跟有趣这东西装不出来的，喜欢海坨山谷，小撒身上的少年感，又酷又孤独。
还不错，阵容比上一季要好，让撒贝宁常驻是一个明智的选择，承包了节目笑点，让节目没有那么尴尬，请来的嘉宾也是MC比较熟的，大家就能聊到一块去。但是第一期看下来，觉得内容太空洞了，环节设置得很随意，说是旅行节目结果感觉更像是一档访谈节目，幸好后期剪辑得节奏紧凑不然只能三星。
康辉这一期挺有意思的，尼格买提太矫情了。撒贝宁挺多才多艺的，很会活跃气氛，脑子很灵活啊
小撒永远活力满满
撒贝宁常驻爱了爱了
对不起 我现在才发现这个宝藏综艺 一口气把更新的都看完了 真的超级喜欢 看了央视的主持人才知道什么是真正的主持人 他们就是一群神仙 都那么优秀 看他们一起聊天 感觉自己都变得优秀了 哈哈哈哈 向生活说你好
央视的这群男孩子真好，阳刚之美，有学识，干净清爽不油腻，中国男明星都这样该多好啊。
央视主持人团建那期只想一直重看
开始觉得小撒确实太吵太闹了，甚至把气氛有点搞太过了，但慢慢看下来发现其实这样倒是很好中和了小尼的感觉，要是只看小尼也会让我觉得这个节目平静得让人难受，闷得让人心慌，所以他们两个一起倒是让节目有了很好的平衡。
看国家队聊天真是太涨知识了
我看完第一季后，就觉得这节目挺好的，你要非较真，那就真没什么能看的，总之很喜欢~
没想到我在真人秀综艺里萌上了新闻联播，希望康辉&撒贝宁这对组合原地出道，名字我都想好了——“光辉宝贝”。可爱吉祥！
看到撒贝宁就像巴普洛夫的狗一样忍不住想笑
撒贝宁可太有意思了吧！！！
到底怎样才可以遇到撒贝宁这样的男人
小撒真的太有梗啦
撒贝宁真强
尬。。。没有撒贝宁更尬
看了第一集，感觉不够看啊，撒贝宁常驻极大提高了看点